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55 gr de arroz integral, 80 de pollo, 1/4 de aguacate 🥑. No lleva AOVE porque ya con el aguacate tengo las grasas “buenas “ necesarias. Muy bueno😉
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1161 kcal
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Vet: 65,70g | Eiwit: 62,20g | Kolhy: 88,30g.
Ontbijt: Café. Lunch: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate. Diner: Aguacate, Plátano, DIA Queso Curado, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Andere: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. meer...
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2052 kcal
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Activiteit:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
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Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
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