|
another small drop, happy as a pig in poo :)
|
119,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2174 kcal
|
Vet: 101,82g | Eiwit: 150,39g | Kolhy: 103,36g.
Ontbijt: Arugula (Rocket), Hollandaise Sauce, Toasted Multigrain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Sliced Ham. Diner: Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Swiss Cheese (Low Fat), Woolworths Champagne Leg Ham, Multigrain Roll, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Pork Polish Sausage, Chicken Breast. Snacks/Andere: Cadbury Favourites, Shortbread, Sugar Free Decaffeinated Cola Soft Drink, Bourbon, Fresh Ham (Lean and Fat Eaten), Green Tea. meer...
|
|
3842 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Zitten - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 8 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 7 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Woo Hoo - good for you! enjoy the weekend, Cheers to you!
10 jan 14 door lid: Lynn1958
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kingstephen's Gewicht Geschiedenis
|