Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2020
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3239 kcal
|
Vet: 93,52g | Eiwit: 159,09g | Kolhy: 445,17g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Appennino Umbro Fiocchi di Farro , Fage Yogurt Greco Total 5%. Lunch: Lindt Excellence 90% Cacao, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Broccoli Cotti (da Freschi), Mozzarella di Bufala, Pane Comune, Gamberetto Cotti, Sugo di Pomodoro, Conad Canocchie, Barilla Spaghetti N.5. Diner: Succo di Limone, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Salame, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Aia Cotoletta di Petto di Tacchino. Snacks/Andere: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Appennino Umbro Fiocchi di Farro , Adez Latte di Avena, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Arance, Mandorle, Puertosol Frutta Snack. meer...
|
|
2543 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 42 minuten, Gym (Turnen) - 15 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 56 minuten, Rusten - 14 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|