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50g pasta integral,30 de aguacate 🥑,80 de tomate 🍅,30 de zanahoria, un huevo y atún al natural más una cucharaditas medidas de AOVE después de 16:8 de ayuno.Hoy tocó entreno hombro y spinning!🏋🏻♀️🚴♀️ mañana espero estar en los 69.... y pico🙏🏻🙏🏻
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455 kcal
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Vet: 20,85g | Eiwit: 26,42g | Kolhy: 41,50g.
Ontbijt: Café. Lunch: Zanahoria, Aguacate, Huevo, Tomates Rojos, Mercadona Espaguetis Integrales, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. meer...
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2426 kcal
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Activiteit:
Hombro y abss - 1 uur, Spining - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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 Reacties
Tiene una pinta estupenda.
18 dec 20 door lid: Veris@87
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Buenísimo de sabor y buenísimo para la salud 😀
18 dec 20 door lid: Elirapallo
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Yo soy alérgica al atún. Tu crees que si lo sustituyo por pollo estará rico tambien??.
18 dec 20 door lid: Veris@87
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Me lo hago también con pechuga y está igual de bueno si! Sin problema 🙏🏻🙏🏻
18 dec 20 door lid: Elirapallo
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Perfecto. Me ánimo hacerlo el finde y te cuento que tal. Muchas gracias . Feliz fin de semana.
19 dec 20 door lid: Veris@87
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Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
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