Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2020
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1039 kcal
|
Vet: 26,59g | Eiwit: 81,42g | Kolhy: 117,72g.
Lunch: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Oatsy Tropical Fruit Muesli. Diner: Kecap Asin (Kedelai), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Jamur Putih (Ditumis), Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Oatsy Steel Cut Oats. Snacks/Andere: Stroberi, Sidomuncul Tolak Angin, Orang Tua Mintz. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kristinfr's Gewicht Geschiedenis
|