Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 54,8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 49,20g | Eiwit: 92,84g | Kolhy: 136,70g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Fradinho Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido. Diner: Suco de Laranja, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Torta de Limão com Merengues, Seara Presunto Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Bananas, DIA Manga Espada. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
bem vinda de volta, que vc tenha muita força, garra e determinação pra recuperar a melhor versão de vc e o mais importante conquistar tudo com saúde física e mental. 🤗👊🏾💪🏾
18 dec 20 door lid: shopp0
|
18 dec 20 door lid: acarollira
|
22 dec 20 door lid: acarollira
|
🤗 vamos juntas rumo a nossa melhor versão 👏🏾👏🏾👏🏾
22 dec 20 door lid: shopp0
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
acarollira's Gewicht Geschiedenis
|