Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2020
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 33,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1548 kcal
|
Vet: 59,34g | Eiwit: 71,40g | Kolhy: 191,90g.
Ontbijt: Oatmeal Instan, Telur, Simas Margarine, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Otak-Otak. Lunch: Kemangi, Nasi Putih, Paha Ayam, Otak-Otak, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit. Diner: Oatmeal Instan, Telur. Snacks/Andere: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Otak-Otak. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rkd86's Gewicht Geschiedenis
|