Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2020
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3786 kcal
|
Vet: 99,88g | Eiwit: 256,81g | Kolhy: 445,56g.
Ontbijt: Leinsamen, Kölln Schmelzflocken, Backfee Kokosraspel, McEnnedy Peanut Butter, Alesto Kalifornische Pflaumen, Eiklar. Lunch: Golden Fruit Pflaumen, Rosinen, Kölln Haferflocken, Eiklar. Diner: Milbona Quark Magerstufe, Storck Knoppers Erdnuss Riegel. Snacks/Andere: Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion, Stauffenberg Rosinenstuten, Corny Free Schoko (20g), Corny Energy mit Guarana, ESN Tasty Whey, Gut & Günstig Leo Crisp. meer...
|
|
3004 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|