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体脂肪率21.4
筋肉量32.15
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43,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1694 kcal
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Vet: 72,21g | Eiwit: 78,70g | Kolhy: 126,99g.
Ontbijt: 日清オイリオ MCTオイル, ほうれん草, プリマハム ロースハム, アボカド, きゅうり, 100％全粒粉のパン, 明治 タンパクト. Lunch: オーケーストア おにぎり（昆布）, オーケー 手羽元あぶり焼チキン. Diner: ピザーラ チーズ＆ハニー, ピザーラ オマール海老ソースの贅沢シーフード. Snacks/Andere: ゴールドジム プロテインクッキーバー, チョコチップクッキー. meer...
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Gewichtstoename van 6,3 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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