siempre aprendiendo's Logboek, 21 dec 20

Buenos días.
Os dejo este enlace sobre abdominales.
Por fin se dice la verdad
https://youtu.be/dPoQab6KQZc

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1861 kcal

Vet: 86,07g | Eiwit: 132,39g | Kolhy: 134,79g.   Ontbijt: MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Prozis Whey Isolate Zero. Lunch: Sojade Nata de Soja, Hacendado Tiras de Bacon, Pan Blanco, Hacendado Spaghetti. Diner: DIA Liégeois, Jamón Ibérico de Cebo, Tortilla Francesa, Hacendado Barra de Pan. Snacks/Andere: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. meer...

3008 kcal

Activiteit: Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...