Блинчики с сёмгой, тремя видами сыра и зеленью 🤤 и кофе. 447кк, по БЖУ идеально - с кофе и ложкой масла натощак 25,2/27,1/25,2. Я вышла на новый уровень: Мне нужна поварская горелка 😳 - подплавлять сыр не нагревая начинку 🔥
|
1275 kcal
|
Vet: 73,76g | Eiwit: 81,44g | Kolhy: 69,95g.
Ontbijt: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Асто Форель Соленая, Солнечная Фазенда Руккола, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Селяночка Яйцо Куриное, Сарафаново Кефир 2,5%, Привоз Мука Пшеничная Высший Сорт, Nespresso Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Молоко 1,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Свинина Запеченая, Heinz Кетчуп Томатный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Руккола. Diner: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Красная Цена Горчица Острая, Аладушкин Багет Зерновой. Snacks/Andere: Мандарины, Простоквашино Молоко 1,5%. meer...
|
|
561 kcal
|
Activiteit:
Squats - 30 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Apple Health - 23 uren. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LilyAleks's Gewicht Geschiedenis
|