|
sabtu n minggu dua hari kalap,naik gais ya sudah lah nikmati saja
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 36,40g | Eiwit: 44,48g | Kolhy: 176,61g.
Ontbijt: Tango Wafer Strawberry, Marning Jagung, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Pisang, Misro, Mangga, Tumis Buncis, Telur Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Diner: Marning Jagung, Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|