Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2020
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 51,98g | Eiwit: 44,96g | Kolhy: 238,00g.
Ontbijt: İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. Lunch: Çay Şekerli, Kayısı, Ceviz. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Mandalina, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çay Şekerli, Muz. meer...
|
|
2601 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
07mehmet07's Gewicht Geschiedenis
|