Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2020
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3221 kcal
|
Vet: 81,10g | Eiwit: 249,83g | Kolhy: 362,46g.
Ontbijt: ESN Tasty Whey, Milbona Joghurt 0,1%, McEnnedy Peanut Butter, Alesto Kalifornische Pflaumen, Eiklar, Lidl Haselnusskerne, Kölln Haferflocken, Leinsamen. Lunch: Botato Kartoffel Wedges, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Culinea Gyros-Pfanne. Diner: Milbona Quark Magerstufe, Andechser Natur Joghurt 0,1%. Snacks/Andere: Corny Energy mit Guarana, Rosinenbrot, Corny Free Schoko (20g), Gut und Günstig Jogurt 0.1. meer...
|
|
2907 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|