Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2014
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1722 kcal
|
Vet: 63,36g | Eiwit: 160,80g | Kolhy: 129,24g.
Ontbijt: Brown Sugar, Navels Oranges, Rye Bread, Egg White, Egg, 1% Fat Milk, Simple Truth Natural Steel Cut Oats. Lunch: Almond Butter, MuscleTech Whey Protein Elite Series, Bananas, 1% Fat Milk, Pork Loin (Whole, Lean Only). Diner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Andere: Splenda No Calorie Sweetener, Cocoa Powder (Unsweetened), Espresso Coffee, 1% Fat Milk. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
northernmusician's Gewicht Geschiedenis
|