|
1 buah alpukat kalorinya tinggi banget bener gak sih ini, bantu jawab dong
|
1569 kcal
|
Vet: 56,85g | Eiwit: 85,92g | Kolhy: 188,32g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Maestro Light Mayonnaise, Jagung Rebus, Kentang Rebus. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Tahu Goreng, Paha Ayam, Kacang Hijau Dimasak. Diner: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Alpukat. Snacks/Andere: Siomay, Pisang. meer...
|
|
1592 kcal
|
Activiteit:
Tafeltennis (Pingpong) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
caranya dipisahin dulu dagingnya,baru ditimbang sist
22 dec 20 door lid: asiyah29
|
iya ka karna alpukat banyak kandungan lemaknya,tapi lemak baik ko dan lemak juga diperlukan untuk tubuh. 1 gram lemak setara 9 kalori,kalo 1 gram karbo n protein 4 kalori
22 dec 20 door lid: anafazhh
|
@asiyah jadi misal 200 gram alpukat itu yg d hitung dagingnya ya? bukan 1 buah alpukat yg beratnya 100 gram
22 dec 20 door lid: indahns20
|
@anafazhh wah ilmu banget makasih ya ka infonya
22 dec 20 door lid: indahns20
|
alpukat memang tinggi kak kalorinya, tapi bagusss soalnya lemak baik
22 dec 20 door lid: fvckdiet
|
200gr 🥑 banyak dan Kenyang 🤩
22 dec 20 door lid: Aming73
|
alpukat adalah buah yg plg aku hindari saat diet😭 takut aja kalo mau nyemil alpukat, pdhl kalo nyemil roti rotian gapake mikir🤣
22 dec 20 door lid: if.nrffh
|
@if.nrffh alpukan buah fav, jadi karna tau kalorinya tinggi aku pakek buat makan malam d campur susu low fat rasanya mantab
22 dec 20 door lid: indahns20
|
ak makan alpukat kocok ama milo seminggu ini. dan bb aku turun aja tu
22 dec 20 door lid: unarita22
|
aku tiap hari breakfast 2 kali.
menu 1. -avocado 150gr sama condensed milk 15ml.
menu 2. -rolled oat 35gr, dada ayam kukus 25 gr sama topping sunny side 🍳.
aku seneng makan alpukat buat kulit ga kering, apalagi aku seneng maenan hand sanitizer 😆. segala sesuatu yang ga berlebihan semua baik kok.
22 dec 20 door lid: mpok ipeh
|
@unarita @mpok ipeh wah makasih banget pencerahannya kak, tadinya makan alpukat cuma separoh aja, pdahal ini buah aku doyan banget sebenernya
23 dec 20 door lid: indahns20
|
Guys tanya, kalo cmn makan setengah atau sebagian gitu cara nyimpen alpukatnya gimana ya? thankyouu
23 dec 20 door lid: hyuneebaek
|
@hyuneebaek
Klo aku lgs bikin 2 porsi trus dikulkasin deh tuh Tupperware. Klo mau makan lgs ambil yg satu lagi buat besoknya
24 dec 20 door lid: mpok ipeh
|
24 dec 20 door lid: mpok ipeh
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indahns20's Gewicht Geschiedenis
|