Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2020
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1709 kcal
|
Vet: 76,48g | Eiwit: 50,33g | Kolhy: 214,79g.
Ontbijt: İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mis Beyaz Peynir , Çırpılmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. Lunch: Çikolatalı Gofret, Çay Şekerli. Diner: Çay Şekerli, Ev Yapımı Yoğurt, Fide Kelle Paça Çorbası. Snacks/Andere: Bulgur Pilavı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. meer...
|
|
2488 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
07mehmet07's Gewicht Geschiedenis
|