Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2020
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69,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3202 kcal
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Vet: 74,98g | Eiwit: 218,57g | Kolhy: 397,17g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Fiocchi di Farro , Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fage Total 0%. Lunch: As Do Mar Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.5, Pane Comune, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. Diner: Conad Carote Cotte al Vapore, Cetriolo (senza Buccia), Bonduelle Misticanza, Pane Comune, Gran Biraghi Grana, Conad Farina di Riso, Mozzarella di Bufala, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Grattugiato, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Andere: Appennino Umbro Fiocchi di Farro , Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Lindt Excellence 90% Cacao, Adez Latte di Avena, Arance, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Adez Latte di Avena. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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jammja's Gewicht Geschiedenis
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