Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2020
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2133 kcal
|
Vet: 49,60g | Eiwit: 177,96g | Kolhy: 223,90g.
Ontbijt: Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig. Lunch: Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. Diner: Wernsing Wellino Potato. Snacks/Andere: Erdschwalbe Veganer Proteinmix. meer...
|
|
2656 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 12 minuten, Stilstaan - 2 uren, Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|