|
Пресс и голень отдельным днём вместе с 60минутным кардио - можно сказать день отдыха😅
|
1585 kcal
|
Vet: 69,78g | Eiwit: 107,97g | Kolhy: 137,45g.
Ontbijt: Магнит Хурма, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Шоколадное, Universal Nutrition Amino 1900. Lunch: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Diner: Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Приготовленная Тыква, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andere: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. meer...
|
|
 Reacties
👍👍
Какие упражнения на пресс делаешь?
24 dec 20 door lid: evagomel
|
Вопрос насчет голеней: цель их уменьшить, увеличить или просто подтянуть?
Спрашиваю по той причине, что это у меня это проблемная зона)
24 jan 21 door lid: LowSun
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lusielia's Gewicht Geschiedenis
|