|
pagi hari belum makan minum, sudah bab bak
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1664 kcal
|
Vet: 58,76g | Eiwit: 53,83g | Kolhy: 236,55g.
Ontbijt: Cap Cay Kuah, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, SuperIndo Rolade Ayam, Nasi Putih. Lunch: Emping Melinjo, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Mie Sedaap Ayam Bawang, Tongseng. Snacks/Andere: Kerupuk Udang, Bubur Candil, Garuda Kacang Telur, Markisa, Sambal Goreng, Tempe Mendoan. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|