Yuvankadali's Logboek, 26 dec 20

Covidi cok agir gecirdim ve ne yazikki cigerimde ciddi bir tutulum oldu. Birakin agirlik calismayi 1 torba bile tasiyamadim, merdiven cikamadim, duznyolda max 5 dakika yuruyebildim. Sagligima kavusup bir an evvel spora diyete donmek istiyorum. Guzel guzel diyet tabaklarinizi antrenman gunluklerinizi gordukce hem icim buruluyo hem de hirslaniyorum. Cok az kaldi donucem araniza

37 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
çokgeçmiş olsun..bende geçirdim.moralini bozma  
26 dec 20 door lid: Priyatam
Priyatam cok tesekkur ederim, gecicek atlaticam en kisa zamanda Gokce cok tesekkurler. Yemeyi icmeyi kesemedim zaten devamli evde oldugumuz icin yuklendim verdiklerimi aldim ama tekrar donucem rutinime az kaldi. Deriin bir nefes alabilsem icim batmadan o bile yeter bana 
26 dec 20 door lid: Yuvankadali
Çok Geçmiş olsun bende aynı durumdayım ya 2 hafta olucak sporsuz geçiyor günlerim kalkıp yapmaya çalışincada olmuyo geçen gün yapim dedim antreman ortasında öksürük tuttu sonu kusmayla bitti bide burunda tıkalı nefes almaktada zorlaniyorum ileşene kadar spor yapmamaya karar verdim ama gerçekten sporsuz çok zorlaniyorum ya arada biraz agırlık çalişiyorum ama 15 dkkayı geçemiyorum ondada umarım en kısa zamanda ikimizde ileşir sprumuzda fazlasıyla yapabiliriz kendimi kötü hissediyorum yapmayınca 😒 
26 dec 20 door lid: saglıklıbeslenecegim🥳
Çok geçmiş olsun, kaç gün geçti 
26 dec 20 door lid: ozlemaries
Büyük geçmişler olsun 🙏🏻 
26 dec 20 door lid: şekerilavesizfındıkezmesi
Çok geçmiş oldun. Şifalar diliyorum. 
26 dec 20 door lid: parlaknuray
Geçmiş olsun , kendini çok yorma 🙂 
26 dec 20 door lid: Alper_89
çok geçmiş olsun ciğer olması sebebiyle nacisane fikrimi belirtmek istedim.bi ara ciğerimde leke çıkmış zatürre başlangıcı denmişti.o dönem köy tereyağı+bal ikilisini karıştırıp kaşık kaşık yiyordum.ayrıca zencefil pekmez de çok yemiştim.şükür çabuk iyileştim tavsiye ederim.önce bağışıklığı kuvvetlendirin sonra koşa koşa hedeflerimize gidebiliriz 🙏👍👍 
26 dec 20 door lid: merooooooooo
sagliklibeslenecegim cok gecmis olsun. Seni cok iyi anliyorum az bi yokus bile ciksam tikaniyodum bugun hep zorlandigim yokusu hic oksurmeden kusmadan cikabildim. Inanilamz mutlu oldum. Kisa zamanda donucez sahalara yilmak yok✊ merooooo hastalik oyle sacma etkilediki. Tutulumum cok yuksek. Entube etmek istediler korkup kabul etmedim o kadar ciddi durum aslinda. Kusma,ishal,ates,uyku,kollarda his kaybi butun etkilerini yasadim. Turlu turlu vitamin aliyorum onlardan medet umuyorum. Ama pekmezi daha rahat yiyebilirim gibi geliyo bugun denicem hemen cok tesekkur ederim. Ozlemaries 1 aydan fazla oldu, cok tesekkur ederim sekerilavesizfindikezmesi,parlaknuray,alper_89 hepinize cok tesekkur ederim. 
02 jan 21 door lid: Yuvankadali
Çoook geçmiş olsun sağlıkla atlatırsın 🙏🏼 
02 jan 21 door lid: arzumm
Geçmiş olsun , Allah şifa versin 🙏🏼 
02 jan 21 door lid: Alper_89

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Yuvankadali's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.