Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2020
|
44,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 50,58g | Eiwit: 50,49g | Kolhy: 138,82g.
Ontbijt: Pepaya. Lunch: Ubi Bakar Cilembu, Tempe Rebus. Diner: Daun Bawang, Telur Bebek, Sosis Ayam, Nasi Merah. Snacks/Andere: Pepaya, Kue Keju, Roma Sari Gandum. meer...
|
|
1243 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
najwafz's Gewicht Geschiedenis
|