Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2020
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1893 kcal
|
Vet: 90,93g | Eiwit: 111,85g | Kolhy: 163,22g.
Ontbijt: Emping Melinjo, Lumpia Basah, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Lumpia Basah, Excelso Arabica Gold, Muscletech Nitrotech Ripped. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Keripik Singkong, Rempeyek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Siomay, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Diner: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Emping Melinjo, Indomaret Mangkok Tahu. meer...
|
|
2040 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|