Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2014
|
108,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 32,35g | Eiwit: 106,68g | Kolhy: 179,04g.
Ontbijt: TopVit Magere Kwark Aardbei, Wasa Knäckebröd Sesam, Bruine Boterham, Aldi Filet American. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+. Diner: Jumbo Taugé, AH Basmatirijst, Uien, Champignons, Bereide Prei, Rode Paprika, Hamlap of Kotelet, Lidl Kalkoenfilet. Snacks/Andere: Bananen, Appels. meer...
|
|
4035 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|