rizkityas's Logboek, 28 dec 20

Baru pake app FS setelah 1 bulan diet, kalo diliat langsung siih gak keliatan turun nya (karna emang apel bentuk tubuh ku). Tapi beli celana jeans dri ukuran 34 jadi 30 aja seneng banget aku. Hehe masi jauh dri target 50 siih,, Tetap semangat 💃🏻

Bekijk Dieet Kalender, 28 december 2020:
885 kcal Vet: 43,52g | Eiwit: 49,72g | Kolhy: 109,17g.   Ontbijt: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Boiled Egg, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Gandum. Diner: KFC French Fries (Regular), KFC Chicken Wing Original Recipe. Snacks/Andere: Roma Malkist Keju Tabur. meer...

118 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 39
Reacties 
hebat bgt lingkar pahanya menyusut banyak kak.. kumau 
27 dec 20 door lid: humairass
. 
27 dec 20 door lid: aprn4516
.  
27 dec 20 door lid: putrirasyifa
cara mengecilkan paha gmn kak? 
27 dec 20 door lid: hayra02
Menu dan pola makannya gimana, Kak? 
27 dec 20 door lid: Dersianti Pradita
Heii samaaa, aku juga tb sma bb nya segituuu, tpi pahaku masih gede dan lingkar lengn bisep aku juga gede, tips nya dong buat ngecilin ituu 
27 dec 20 door lid: aliyawulan
wo ap kk 
27 dec 20 door lid: fullsunflower
wo apa kak 
27 dec 20 door lid: melaniiayu
. 
27 dec 20 door lid: ayu kurnia11
. 
27 dec 20 door lid: shafiraaa22
Ngecilin paha gimana kak? 
27 dec 20 door lid: syifaramadhanii
waahh turunnya sebulan banyak yaa kaa. gmn polanya kak 
27 dec 20 door lid: ceriaputriutami
wo apa kak 
27 dec 20 door lid: Nadadhiya
wowwww kereeennn..semangat sist 
27 dec 20 door lid: LunaBfq
BB awal sm TB awal sama kak 😆 aku start 14 okt 
27 dec 20 door lid: Amy Assalafi
kalo boleh tau ngukurnya pakai apa? 
27 dec 20 door lid: akunurulll
menu dan pola makannya gimana kak 
27 dec 20 door lid: imahalimah_
. 
27 dec 20 door lid: Endahhhhh
wah detail ya keren 
27 dec 20 door lid: hestihp19
semangat ya kak ✨ happy for you doain aku juga biar bisa terealisasi kurusnya. Lagi semangat memulai nih  
27 dec 20 door lid: Heidithna

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


rizkityas's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.