Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2020
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 26,60g | Eiwit: 65,32g | Kolhy: 155,54g.
Ontbijt: Roti, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Tahu Isi. Lunch: Nasi Putih, Chicken Nugget. Diner: Sambal Goreng Kentang, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nanas, Aice Ice Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nafirah's Gewicht Geschiedenis
|