Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1041 kcal
|
Vet: 45,59g | Eiwit: 55,49g | Kolhy: 109,44g.
Ontbijt: Permen, Pisang, Jus Jeruk Nipis, Pangsit Goreng, Hatari Malkist. Lunch: Mentimun (Kupas), Maggi Magic Lezat, Garam, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Asin, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Diner: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sate Ayam, Bakso Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Andere: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syatri's Gewicht Geschiedenis
|