ОСТАВЬ ВСЁ В ЭТОМ ГОДУ 🙏
⠀
И я серьёзно, начни жить заново. Да, рпп забыть так сразу не получиться, но попробовать стоит. 🤷
⠀
Начни с самого малого: с праздника. Прекрати думать о питании в этот день, о возможных привесах на утро 1-го января (которые потом сами же исчезнут). Проживи этот момент как обычный человек: почувствуй себя маленьким, без забот ребёнком, кушая вкусные салаты приготовленные мамой, и запивая сладкой газировкой. Возможно, после, ты не захочешь возвращаться в свою обычную рутину "ограничения - срыв - отработка". ❌
⠀
Неужели ты не хочешь начать 2021 год позитивно, не смотря в счётчик калорий? Разве не хочется порадовать своих родителей? Не обязательно материально, покажи им просто, что ты ешь. Наверняка, они волнуются за тебя, когда ты в очередной раз пьёшь воду, чтоб заглушить голод. 🍽️
⠀
Постарайся оставить все свои загоны и страхи в 2020. Он и так был не "тюльпан" из за ситуации с эпидемией во всём мире. К сожалению, ни одну семью год крысы не обошёл и принёс какие то неприятности. Но это не означает, что грядущий год стоит начинать также. Да, эпидемия никуда не уходит, она напомнит о себе с возможным карантином, но зачем с собой брать расстройство? 😧
⠀
Пообещай себе, что ты найдёшь новые увлечения, кроме как рассматривать очередные сладости в инстаграме или магазине. Заведи новых друзей, слушай музыку, танцуй, веселись, но не занимайся ограничениями и отработкой. 💫
Всех с Наступающим ♥️🎄
