Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2020
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1156 kcal
|
Vet: 40,50g | Eiwit: 46,69g | Kolhy: 148,26g.
Ontbijt: Nescafe Classic, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Nasi Goreng, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pakcoy, BonCabe Boncabe, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Diner: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentega, Prochiz Keju Slice, ABC Saus Sambal, Cedea Chikuwa, Cedea Salmon Ball, Sosis Daging Sapi. Snacks/Andere: Rambutan, Sari Roti Roti Tawar (1), Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Oishi Caramel Popcorn, Popcorn. meer...
|
|
1331 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auliyanrml's Gewicht Geschiedenis
|