|
Terimakasih 2020, 2020 memang bukan tahun terbaik. Tapi, 2020 mengajarkanku kalau pola hidup sehat itu sangat penting. aku belajar banyak hal dari 2020. Semoga 2021 bisa lebih baik untuk semua🥺♥️. Happy New Year Y'all 😚💖
|
735 kcal
|
Vet: 17,49g | Eiwit: 85,67g | Kolhy: 56,87g.
Lunch: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Diner: Grilled Fish. meer...
|
|
 Reacties
31 dec 20 door lid: mysix6
|
@mysix6 tinggi aku 162cm kakk
31 dec 20 door lid: ratuaulias
|
@marniapriani aku defisit kalori di 1200 terus intermitten fasting 16 : 8, masih makan apa ajaa asal defisit kalori sih yg penting sama workout cuma 10-30 menitan ajaa 3x seminggu
31 dec 20 door lid: ratuaulias
|
berapa bulan kak progresnya?
31 dec 20 door lid: 🍒ᴄʜᴇʀʀʏᴄᴏʟᴀ🍒
|
ini brapa bulan dietnya :"))
31 dec 20 door lid: taniaocv
|
@cherry @taniaocv ini selama 8 bulan~
01 jan 21 door lid: ratuaulias
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratuaulias's Gewicht Geschiedenis
|