Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2021
|
45,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 38,11g | Eiwit: 119,61g | Kolhy: 281,90g.
Ontbijt: Ashwagandha (Healthytreecompany), Cacao in Polvere (Naturalebio) 🍫, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Certossa Gallette di Farro Bio, Selex Ricotta, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Céréal Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Cacao in Polvere (Naturalebio) 🍫, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Limone, Melinda Mela, Zucca 🎃. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, Biorì Pasta di Lenticchie, Combino Spaghetti Integrali, Selex Ricotta, Finocchio Cotto 🥬, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Diner: Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Daily Bread Pane di Segale, Freshona Erbette Campagnole, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Selex Ricotta, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano. meer...
|
|
1385 kcal
|
Activiteit:
Squats - 6 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Steppen - 13 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
|