Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2021
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 62,90g | Eiwit: 75,49g | Kolhy: 230,71g.
Ontbijt: Pisang Goreng, Kue Cucur, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun (Dimasak), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kaldu Sapi, Bakso Ayam. Diner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Nangka, Kaldu Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Roma Biskuit Sari Gandum. meer...
|
|
2454 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur en 15 minuten, Strijken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Traplopen - 20 minuten, Douchen - 20 minuten, Motorrijden - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Diana cswnt's Gewicht Geschiedenis
|