Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2014
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
911 kcal
|
Vet: 38,44g | Eiwit: 50,72g | Kolhy: 90,78g.
Ontbijt: Chleb Żytni Razowy na Zakwasie (1 Kromka 30 g), Herbata (Parzona), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tesco Sałatka Jarzynowa , Mlekpol Twaróg Tłusty, Sok Cytrynowy. Lunch: Jabłko. Diner: Ocet Winny (z Jabłek), Oliwa z Oliwek, Czosnek, Gotowane Buraki (z Surowych), Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Andere: Biedronka Jogurt Grecki, Zielona Herbata, Herbata (Parzona). meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_granada's Gewicht Geschiedenis
|