Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2021
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 33,78g | Eiwit: 153,51g | Kolhy: 112,59g.
Ontbijt: Italac Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Zinho Pão de Alho (25g), da Fazenda Pão de Queijo. Diner: Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Andere: Batavo Pense Zero Morango (170g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. meer...
|
|
375 kcal
|
Activiteit:
Running - 36 minuten, Apple Health - 23 uren en 24 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafaelviegas43's Gewicht Geschiedenis
|