Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2021
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1812 kcal
|
Vet: 58,00g | Eiwit: 60,51g | Kolhy: 279,95g.
Ontbijt: Guacamole, Pan Integral, Huevo Revuelto, Café, Agua, Plátano, Avena. Lunch: Naranjas, D'Gari Gelatina de Agua, Agua, Tortilla de Maíz, Albóndigas de Carne, Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana, Plátano. Diner: Manzana, Café. meer...
|
|
2962 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ignacioaltamirano's Gewicht Geschiedenis
|