Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 48,21g | Eiwit: 113,03g | Kolhy: 149,51g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Café Expresso, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados, Café Expresso, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Substancia Canja de Galinha, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andere: Itambé Pro Whey , Ipanema Queijo Minas Padrão, Banana Nanica. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|