Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2021
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
957 kcal
|
Vet: 18,03g | Eiwit: 49,45g | Kolhy: 147,90g.
Ontbijt: Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Tahu, Sambal Goreng, Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Diner: Makaroni, Tahu, Sambal Goreng, Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Snacks/Andere: Makaroni, Ubi, Telur Puyuh, Apel Fuji, So Nice Sosis Bakar. meer...
|
|
1497 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 21 uren en 30 minuten, Slapen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tuti s's Gewicht Geschiedenis
|