Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2021
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 35 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 33,14g | Eiwit: 113,57g | Kolhy: 168,83g.
Ontbijt: Bubur Ayam, Kacang Hijau. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Singkong Goreng, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Rasa Mangga. meer...
|
|
2597 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yulia2219's Gewicht Geschiedenis
|