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Bauchumfang Ende September 119cm
Bauchumfang 08. Januar 2021 110cm
Dazwischen liegen 11,6 kg Abnahme. ( Notiz für mich )
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95 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1331 kcal
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Vet: 52,03g | Eiwit: 117,16g | Kolhy: 98,00g.
Lunch: Döner Kebab. Diner: Develey Salatliebe Balsamico Dressing, Tomaten, K-Classic Mozzarella Light. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
08 jan 21 door lid: Rutrick
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08 jan 21 door lid: Brigitte 00
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08 jan 21 door lid: Sunshine_sunny
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08 jan 21 door lid: keine-ahnung
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WER HEUTE NICHTS ÄNDERT LEBT MORGEN WIE GESTERN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
P.S.🤣👍👍 Dieser schöne Satz ist von Haseeins.Find genau zutreffend. 🤣🤣👍👍👍
08 jan 21 door lid: willi Muehlenbaeumer
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der Satz klingt so, als wäre ohne Veränderung gestern alles Mist gewesen. Aber aufs Gewicht bezogen passt es 🤓
08 jan 21 door lid: dara1511
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🤩 seeeeehr toller Erfolg!
08 jan 21 door lid: Flunni
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Das ist ne ganze Menge!!! Toll 🎉👍🍀💪
08 jan 21 door lid: sassi.68
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08 jan 21 door lid: joa0707
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Vielen Dank ihr lieben. @Willi; da ist was dran 😅
08 jan 21 door lid: Mr. Spark
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Super Leistung weiter so 💪 ich habe auch im September angefangen ... bei 112 cm ... jetzt bin ich bei 98
08 jan 21 door lid: mamima27
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Mr. Spark's Gewicht Geschiedenis
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