Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2021
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1155 kcal
|
Vet: 29,26g | Eiwit: 47,39g | Kolhy: 180,01g.
Ontbijt: Rambutan. Lunch: Tempe Orek, Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Diner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gula Pasir, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nestle Ideal, Oreo Oreo Original, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
|
1869 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shanty sianturi's Gewicht Geschiedenis
|