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Pão proteico. 3 ovos/ 1/2 xícara de whey sem sabor/ 1/2 xícara de farinha de linhaça ou outra/ 4 colheres de creme de leite/ 1 colheres de azeite ou oleo de coco/ 2 colher de fermento/ sal a gosto/ coloquei castanhas e pistache no meio/ 30 min no forno
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1172 kcal
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Vet: 47,37g | Eiwit: 114,86g | Kolhy: 78,35g.
Ontbijt: Bolo de Banana Low Carb, Gran Mestri Manteiga Zero Lactose, Boa Mão Pão Low Carb, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Queijo Cottage Zero Lactose, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione. Lunch: Predilecta Goiabada, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Zaffari Peito de Frango Grelhado. Diner: Fabiola Simoes Granola Proteica Pesto, Tirolez Queijo Cottage Zero Lactose, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Clara de Ovo, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Bahia Brasil Choc, CHoKolaH 70% Cacau, Pasta de Amendoim, Cróqui Granola Proteína , Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Abacaxi, Yorgus Iogurte Natural. meer...
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Erikafgonzalez's Gewicht Geschiedenis
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