|
baru jam segini udh makan 900 kalorian😌 sisa 300 kalori buat makan malam. semoga aja kuat sampe nanti malem😌💪
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 49,02g | Eiwit: 74,18g | Kolhy: 186,34g.
Ontbijt: Bakmi GM Bakmi Jawa, Tempe Goreng Tepung, Pepaya, Pisang. Lunch: Telur Puyuh, Rempeyek, Batagor. Diner: Teman Laut Bakso Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Tumis Buncis, Sayur Asem, Alfamart Ikan Pindang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Nasi Goreng Ayam, Alfamart Stik Keju, Belfoods Chicken Sausages. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nurlaili Januarfi's Gewicht Geschiedenis
|