Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2021
|
117,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 52,90g | Eiwit: 125,59g | Kolhy: 109,16g.
Ontbijt: Grapefruit (Pink and Red) , Coffee with Cream, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Lunch: Roma Tomatoes, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Diner: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , No Name Mixed Vegetables. Snacks/Andere: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Almonds. meer...
|
|
3730 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pagejohnson3's Gewicht Geschiedenis
|