Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2021
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2239 kcal
|
Vet: 80,83g | Eiwit: 62,39g | Kolhy: 322,50g.
Ontbijt: Bolo de batata doce com coco, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Seven Boys Bisnaguinha, Mamão Papaia, Pilão Café. Lunch: Caldo de Cana, Pastel de Carne. Diner: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Atum. Snacks/Andere: Pilão Café, Bauducco Bites Panetone. meer...
|
|
1502 kcal
|
Activiteit:
1547 passos - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Descer escadas 197 degraus - 25 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Cardio - 3 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 16 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cintia.csilva's Gewicht Geschiedenis
|