|
No change is good
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 76,03g | Eiwit: 59,47g | Kolhy: 162,93g.
Lunch: Appletiser Appletiser, Checkers Chicken Coronation Salad. Snacks/Andere: Margarine, Peanut Butter, Bakers Salticrax, Syrup, Coffee, Cheddar Cheese, Margarine, Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Peanut Butter, Margarine, Bakers Salticrax, Bakers Salticrax, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 2 uren en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Don't be discouraged...look at your progress so far. you doing well...keep going! the body is very stubborn especially when it knows our mind frame as switched to better healthy habits. goodluck
10 jan 21 door lid: Totem29
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|