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Eine Woche rum und fleischlos überstanden. Am Wochenende Eltern besucht. Und nur leckere Sachen aufm Tisch gewesen. Was solls. Wird ja vorerst das letzte Mal gewesen sein. Sag nur Lockdown 🙄. Es ging zwar wieder etwas rauf, aber im Vergleich zur Vorwoche ist doch was verloren gegangen.
Wünsche einen guten Start in die neue Woche 🙋🏼♂️
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108,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2377 kcal
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Vet: 79,12g | Eiwit: 196,10g | Kolhy: 206,52g.
Ontbijt: K Classic Harzer Roller , Géramont Géramont mit Joghurt, Milbona Gouda Jung 48% Fett, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Lunch: Lidl Speisequark Magerstufe, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix. Diner: Meyer Menü Vegetarische Kohlroulade. Snacks/Andere: Kattus Bärlauch Aufstrich , Herzberger Dinkelbaguette, Milbona Butterkäse, Ja! Orangensaft , Merci Petits Kaffee Sahne, Weihnachtsplätzchen, Body & Fit Smart Protein Chocolate. meer...
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3269 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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