Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2419 kcal
|
Vet: 66,19g | Eiwit: 147,55g | Kolhy: 314,99g.
Ontbijt: Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Esselunga Top Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Fiocchi d'Avena, Bacche di Goji, Polline, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Arance, Consilia Gallette di Mais Bio, Riso Basmati (Cotto), Nixe Tonno al Naturale. Diner: Arance, Spinaci Cotti (da Freschi), Land Formaggio Fresco Spalmabile, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Fesa di Tacchino, Consilia Gallette di Mais Bio. Snacks/Andere: Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Consilia Gallette di Mais Bio, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), OK Bio Gallette di Mais, Albume d'uovo, Uovo. meer...
|
|
2625 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alessiowill's Gewicht Geschiedenis
|