Ihan saman olen huomannut, ei pidä lannistua jos paino vähän sahaa, kunhan suunta on pidemmällä tähtäimellä oikea🙂🙃
11 jan 21 door lid: Katjuusainen
|
Herkästi sitä kyllä ihmismieli lannistuu, kun ei paino putoa. On tosiaan hyvä kattoo asiaa laajemmassa perspektiivissä.
11 jan 21 door lid: petra.maula
|
Ekan kerran kun paino nousi tän muutoksen aikana, itku tuli, oli niin paha mieli, kun oli kovasti yrittänyt. Onneksi järki kehotti jatkamaan.
11 jan 21 door lid: Katjuusainen
|
12 jan 21 door lid: SussuNF1979
|
Vielä kun olis sitä kärsivällisyyttä 😂
13 jan 21 door lid: Eemeli79
|
Joo ei kyllä motivoi yhtää jos tarkalleen noudattaa ruokavaliota ja liikkuu mutta paino nousee tai junnaa, tuntuuhan se ikävältä. Sit ehkä pitää vaan koittaa ottaa vaikka mittoja että huomaako niissä eroja tai ajatella että jos on syönyt alle kulutuksen, ei voi kyllä lihoakkaan. Kärsivällisyys ei ole minunkaan hyveitäni mutta päivä päivältä mennään eihän tässä muu auta 😅
13 jan 21 door lid: PossibleMistake
|
Mulla on tilanne, että ensimmäistä kertaa elämässäni jaksan olla kärsivällinen tämän asian kanssa. Painoahan voi pudottaa esim. ketolla nopeastikin, mutta siihen en ole halunnut lähteä. Tää sovellus on ihan huippu, kun näyttää kaikki syödyt rasvat, proteiinit ja hiilarit ja itselle tärkeät kuidut. Yritän syödä normiruokia, ainoastaan vähemmän ja tehdä fiksuja valintoja. Tahtihan on ollut hidas, viidessä kuukaudessa 4,5 kg alaspäin, mutta ei haittaa. Oikealla tiellä ollaan :-)
13 jan 21 door lid: Sarsuvi
|
Ihan sama juttu ja tunnelmat, aluksi paino laski monta päivää (olen ollut viikon tällä kuurilla) nyt olikin jo yli aloituspainon. Ähh! Ei tämä ihan helppoa ole psykologisesti.
14 jan 21 door lid: Violettiina
|
Mä järkeilen asiaa itselleni niin, että jos syön alle kulutuksen, niin kyseessä ei voi olla rasvan määrän lisääntyminen kehossa. Kyse on nesteistä, hormoonikierron haasteista tms. Ja itsellä on tavoitteena nimenomaan rasvamassan hävittäminen.
14 jan 21 door lid: petra.maula
|
Hyvä pointti ja ajattelutapa Petra. Pidemmän aikavälin käyrähän se onneksi vasta ratkaisee. 👍👍
14 jan 21 door lid: Violettiina
|
Hienoa! Toi on tosi hyvä ajattelutapa.. ettei lannistu niistä plussa ja tasalukemista vaan jatkaa sinnikkäästä eteenpäin optimistisena ☺️
14 jan 21 door lid: Jennamariat
|
Kuukautiskierto vaikuttaa ainakin omalla kohdalla tosi paljon. Tulee turvotuksia ja yhtäkkiä paino putoaa nopeammin yhdellä kerralla.
20 jan 21 door lid: sohvaperuna1
|