Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 49,68g | Eiwit: 104,78g | Kolhy: 137,63g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Oyong, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Tempe, Biji Wijen Kering Utuh, Wortel Dimasak, Telur Puyuh, Barco Minyak Kelapa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Wortel Dimasak, Oyong, Kecap Asin (Tamari), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Puyuh, Tempe, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Tahu, ABC Kecap Manis, Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam, Saori Saus Tiram. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
afra.a's Gewicht Geschiedenis
|